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ISTRUZIONI DELLA LEZIONE 1

1° PASSO: guarda il video della lezione 1 che trovi qui sotto.
2° PASSO: indossa le cuffie e ascolta ad occhi chiusi il rilassamento binaurale dal video più in basso che è solo musicale.
3° PASSO: iscriviti alla newsletter se non lo hai già fatto in precedenza, trovi il bottone verde più sotto.
4° PASSO: scrivici un saluto, scrivici com’è andata o fai una domanda commentando a fondo pagina sotto la scritta Community Soutra, tieni presente che per fare o leggere commenti è necessario che tu sia loggato su Facebook. Se non vedi commenti a fondo pagina procedi nel seguente modo: entra in Facebook, loggati, ovvero metti il tuo nome utente e password, quando vedi la tua bacheca di Facebook ritorna in questa pagina e dovresti visionare i commenti.
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BENVENUTA ALLA LEZIONE 1

Durata 19 minuti[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.0.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

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RILASSAMENTO BINAURALE

Il brano che segue accompagna in un rilassamento profondo del corpo e della mente. Le affermazioni che udirai in una delle fasi di questa meditazione portano al proprio interno informazioni di benessere psicofisico. Il nostro suggerimento è di ripetere l’esperienza ogni giorno fino alla prossima meditazione disponibile.
Va ascoltato a volume medio-basso, solo attraverso delle cuffie. Se i suoni binaurali che sentirai a circa 2/3 del brano dovessero darti noia abbassa il volume.

ATTENZIONE: questo brano non deve essere mai ascoltato durante attività che richiedono la tua presenza vigile come: guidare, camminare, correre, ecc. Questo breve percorso è offerto allo scopo di una ricerca interiore, non tratta e non si pone come obiettivo la risoluzione di problematiche che sono di stretta pertinenza medico/sanitaria, né il trattamento di qualsiasi condizione fisica o psicologica della persona. I contenuti sono attinenti ai fondamenti filosofici dell’io e della realtà, pertanto non sono indicati per coloro che hanno fatto in passato o stanno facendo un percorso di tipo psichiatrico. Nel caso tu abbia sofferto di patologie come epilessia, danni cerebrali o stia assumendo psicofarmaci chiedi al medico curante se puoi ascoltare brani musicali che contengono suoni binaurali.

Per ascoltare il brano indossa le cuffie o auricolari e clicca sul video sottostante. 

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